แค่คุณเปิด…โลกก็เปลี่ยน Singha Discovers 500 Galapagos

งานแถลงข่าว Singha Discovers 500 Galapagos ของสิงห์แบบยิ่งใหญ่อลังการ     วันนี้ตื่นเต้นได้มาร่วมเปิดโลกการเดินทางกับ  Singha Discovers 500 Galapagos  ณ Infinity Hall ชั้น 5 สยามพารากอน แค่คุณเปิด…โลกก็เปลี่ยน และ กาลาปากอส ถือเป็นประโยค คำเด่นเด็ดประจำงานเลยค่ะ สำหรับงานนี้แหม่มได้เก็บบรรยากาศงานมาฝากทุกคนด้วยนะคะ     เริ่มงานโดย คุณฉัตรชัย วิรัตน์โยสินทร์ Continue Reading →

การเป็นตะคริว จริงหรือนี่ แก้ด้วยการกินกล้วยหอมสุก

การเป็นตะคริว จริงหรือนี่ แก้ด้วยการกินกล้วยหอมสุก   ทำไมนักเทนนิสเวลาพักต้องกินกล้วยหอม  แอบสงสัยหรือไม่เวลาดูการแข่งขันเทนนิส ช่วงเวลาพักเห็นนักเทนนิสมักจะหยิบกล้วยหอมออกมาทาน แหม่มไปค้นหาสาเหตุมาก็พบว่า ที่ต้องกินกล้วยเพราะมีการแนะนำจากแพทย์ว่าในการแข่งขันแต่ละครั้งจะต้องใช้แรงหรือออกกำลังอย่างหนัก ตัวโพแทสเซียมที่อยู่ในกล้วยนี่เองจะเป็นตัวช่วยควบคุมการยืดหดกล้ามเนื้อ และมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย สำหรับนักกีฬาแล้ว หากเกิดอะไรขึ้นก็ตามระหว่างการแข่งขันคงต้องเกิดอาการเซ็งแน่ ๆ เลยค่ะ และ การเป็นตะคริวมักจะเป็นของคู่กันเสมอ ยิ่งแข่งในสนามกลางแจ้งที่มีแดดแรง ส่วนตะคริวแดด อ่านได้ที่นี่ ส่วนใหญ่คงคิดว่าถ้าหากนักกีฬาต้องการพลังงาน การรับประทานอาหารอื่น ๆ เช่น น้ำหวาน เครื่องดื่มเกลือแร่ น่าจะให้พลังงานได้เร็วกว่าการกินกล้วยหอมด้วยซ้ำ แต่ขอบอกว่าอาหารอื่นคงยืนระยะยาวไม่เท่ากล้วยหอม นอกจากกล้วยหอมแล้วยังมีพืชผักอื่น ๆ ที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นกัน เช่น ผักโขม ปวยเล้ง ผักวิเตอร์เครส Continue Reading →