PBP Paris-Brest-Paris ครั้งที่ 18 แรลลี่จักรยานทางไกลระดับโลก นับเป็นประวัติศาสตร์ครั้งแรกของประเทศไทยที่กลุ่มคนไทยกลุ่มนี้ได้เข้าร่วมการปั่นระดับโลก 1,200 กิโลเมตรที่ฝรั่งเศส ตามโครงการสานฝัน นำผืนธงไตรรงค์ สู่เส้นทาง PBP 2015 ไปแข่งระหว่างวันที่ 16-20…
เครื่องดื่มเกลือแร่ รสชาติอร่อย ให้ความสดชื่นหลังออกกำลังกาย บล็อกที่แล้ว แนะนำเครื่องดื่มเกลือแร่ซัลโวออกใหม่ กลิ่นบลู พั๊นซ์ Blue Punch ตอนนี้ซันโวก็จะมี 3 กลิ่นแล้วสินะ และที่ตู้เย็นที่บ้านของแหม่มจะมีซันโวสีฟ้าติดไว้เพิ่มขึ้นหลายขวดเลยค่ะ ก็สีสวยนี่นา…
สุดยอดดาวยิงสูงสุดของบอลโลก ซัลโวประตูแต่ละปี และ นักเตะที่คาดว่าจะเป็นดาวซัลโวปี 2014 สุดยอดดาวยิงสูงสุดของฟุตบอลโลกแต่ละครั้ง สิ่งที่หลายคนสนใจ นอกจาก ตำแหน่งแชมป์โลกแล้วก็คงจะหนีไม่พ้น ดาวซัลโวฟุตบอลโลก ประจำทัวร์นาเมนต์ ที่ก็ถือเป็นรางวัลอันทรงเกียรติเช่นเดียวกัน …
การเป็นตะคริว จริงหรือนี่ แก้ด้วยการกินกล้วยหอมสุก ทำไมนักเทนนิสเวลาพักต้องกินกล้วยหอม แอบสงสัยหรือไม่เวลาดูการแข่งขันเทนนิส ช่วงเวลาพักเห็นนักเทนนิสมักจะหยิบกล้วยหอมออกมาทาน แหม่มไปค้นหาสาเหตุมาก็พบว่า ที่ต้องกินกล้วยเพราะมีการแนะนำจากแพทย์ว่าในการแข่งขันแต่ละครั้งจะต้องใช้แรงหรือออกกำลังอย่างหนัก ตัวโพแทสเซียมที่อยู่ในกล้วยนี่เองจะเป็นตัวช่วยควบคุมการยืดหดกล้ามเนื้อ และมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย สำหรับนักกีฬาแล้ว หากเกิดอะไรขึ้นก็ตามระหว่างการแข่งขันคงต้องเกิดอาการเซ็งแน่ ๆ เลยค่ะ และ การเป็นตะคริวมักจะเป็นของคู่กันเสมอ ยิ่งแข่งในสนามกลางแจ้งที่มีแดดแรง ส่วนตะคริวแดด…
แก้การเป็นตะคริว ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ด้วยตนเอง การเป็นตะคริว แก้ได้อย่างไร ? เป็นคำถามน่าคิด น่าสนใจ เวลาเกิดเป็นขึ้นมาก็หายไม่ยากหรอก แต่ก็ไม่อยากให้เป็น ตะคริว คือ การที่มีการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเป็นเวลานาน ซึ่งมักเป็นที่กล้ามเนื้อแขน น่องและขา…