น้ำดื่ม

น้ำดื่ม ดื่มน้ำอย่างไรให้ถูกต้องและดีต่อร่างกาย

น้ำดื่ม ดื่มน้ำอย่างไรให้ถูกต้องและดีต่อร่างกาย น้ำดื่ม นั้นสำคัญต่อร่างกาย อย่างที่เคยบอกไปแล้ว เพราะทำให้ผิวพรรณสดใสไม่แห้งกร้าน ใบหน้าชุ่มชื้นดูมีเลือดฝาด มีประโยชน์มากจริงๆ แต่ละวันร่างกายก็มีการขับน้ำออกในลักษณะของปัสสาวะ 0.5-2.3 ลิตร นอกจากนั้นยังมีการขับน้ำออกทางเหงื่อ อุจจาระ และลมหายใจ น้ำที่ดื่มต้องสะอาด หากเราดื่มน้ำดื่มที่ไม่ได้คุณภาพมาตรฐาน อาจส่งผลต่อร่างกายได้…