น้ำดื่ม ดื่มน้ำอย่างไรให้ถูกต้องและดีต่อร่างกาย น้ำดื่ม นั้นสำคัญต่อร่างกาย อย่างที่เคยบอกไปแล้ว เพราะทำให้ผิวพรรณสดใสไม่แห้งกร้าน ใบหน้าชุ่มชื้นดูมีเลือดฝาด มีประโยชน์มากจริงๆ แต่ละวันร่างกายก็มีการขับน้ำออกในลักษณะของปัสสาวะ 0.5-2.3 ลิตร นอกจากนั้นยังมีการขับน้ำออกทางเหงื่อ อุจจาระ และลมหายใจ น้ำที่ดื่มต้องสะอาด หากเราดื่มน้ำดื่มที่ไม่ได้คุณภาพมาตรฐาน อาจส่งผลต่อร่างกายได้…
How good to drink water ? ดื่มน้ำสะอาดและปลอดภัยแล้วดีอย่างไร ดื่มน้ำสะอาดและปลอดภัยแล้วดีอย่างไร แหม่มได้รับ forward mail จากบริษัท เรื่องการดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ดีอย่างไร พอจะสรุปได้ว่า การดื่มน้ำดื่มสะอาดและปลอดภัยเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีนั้นกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น…
น้ำดื่มสะอาดและน้ำดื่มปลอดภัย ขวดน้ำดื่มบรรจุภัณฑ์มีกี่ขนาดกันนะ น้ำดื่มสะอาดและน้ำดื่มปลอดภัย เป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์ต่อทุกชีวิตบนโลกอย่างมหาศาล มนุษย์ขาดน้ำไม่ได้เลย ถึงแม้น้ำไม่มีวันหมดไป แต่น้ำสะอาดกำลังหาได้ยากยิ่ง เว่อร์ไปมั๊ย แหม่มว่าไม่นะ น้ำเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต ร่างกายมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำร้อยละ 70 เมื่อเราดื่มน้ำ น้ำดื่มก็จะเป็นส่วนประกอบของตัวเรา เราจึงต้องดื่มน้ำสะอาดและปลอดภัยที่มีคุณภาพ…
ขี่จักรยานอย่างไรให้น้ำหนักลดลง แถมขาไม่ใหญ่ด้วย คุณรู้หรือไม่ว่า ควร ขี่จักรยานอย่างไรให้น้ำหนักลดลง การปั่นจักรยานออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การปั่นจักรยานเพียง 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 600 แคลอรี จะเห็นว่าตอนนี้การปั่นหรือขี่จักรยานได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เรียกได้ว่าเป็นแฟชั่นการปั่นที่อินเทรนด์ จากคนทุกเพศทุกวัย…
การเป็นตะคริว จริงหรือนี่ แก้ด้วยการกินกล้วยหอมสุก ทำไมนักเทนนิสเวลาพักต้องกินกล้วยหอม แอบสงสัยหรือไม่เวลาดูการแข่งขันเทนนิส ช่วงเวลาพักเห็นนักเทนนิสมักจะหยิบกล้วยหอมออกมาทาน แหม่มไปค้นหาสาเหตุมาก็พบว่า ที่ต้องกินกล้วยเพราะมีการแนะนำจากแพทย์ว่าในการแข่งขันแต่ละครั้งจะต้องใช้แรงหรือออกกำลังอย่างหนัก ตัวโพแทสเซียมที่อยู่ในกล้วยนี่เองจะเป็นตัวช่วยควบคุมการยืดหดกล้ามเนื้อ และมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย สำหรับนักกีฬาแล้ว หากเกิดอะไรขึ้นก็ตามระหว่างการแข่งขันคงต้องเกิดอาการเซ็งแน่ ๆ เลยค่ะ และ การเป็นตะคริวมักจะเป็นของคู่กันเสมอ ยิ่งแข่งในสนามกลางแจ้งที่มีแดดแรง ส่วนตะคริวแดด…